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防倒春寒养生指南

作者:柒一 2021-02-22 13:43:10 老盐城整理
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本周江苏省各地不仅气温骤降,还将迎来大风雨水。医生提醒,该阶段寒气易侵入人体。应注意:

1.辛、酸、辣刺激东西尽量少吃;

2.适当增加甘味食物以调养脾胃,但糖尿病、糖耐量异常人群需控制糖分摄入;

3.脾阳虚的人需注意腹部保暖,少食生冷油腻;

4.适当运动;

5.不要过早减少衣物。

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